2011o‘–Œ‹‰Ê

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12/26 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä‚XR(17Žž15•ª)Eƒ‰ƒsƒXƒ‰ƒYƒŠ“Á•ÊE‚a‚Q(ˆê)‘gƒ_1600mí
12/24 ƒRƒXƒ‚ƒtƒ‹ƒn[ƒg ’†ŽR4R“ñÎ–¢Ÿ—˜ƒ_‚P‚W‚O‚O‚¼‰ª‹RŽè 16’…
12/23 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX –¼ŒÃ‰®ƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠEƒ_[ƒg‚Q‚T‚O‚O‚¼‰ª‹RŽè 3’…
12/17 ƒ†ƒbƒJƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“ ’†ŽR3R–¢Ÿ—˜ŽÅ1600‚å‚–¼‹RŽè 2’…
12/11 ƒrƒbƒOƒr[ƒg ¬‘q5RV”níŽÅ‚Q‚O‚O‚O‚ì{‹RŽèƒfƒrƒ…[ 9’…
12/4 ƒRƒXƒ‚ƒtƒ‹ƒn[ƒg ’†ŽR6RV”nƒ_‚P‚W‚O‚O‚ŽÄ“c‘å’m‹RŽèƒfƒrƒ…[ 3’…
12/3 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX ’†ŽR11RƒXƒeƒCƒ„[ƒYƒXƒe[ƒNƒXG2@ŽÅ3600mŽÄ“c‘å’m‹RŽè 10’…
11/30 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12R(20:50)ƒvƒƒLƒIƒ“ÜE‚a‚P(“ñ)‚a‚Q(ˆê)‘gƒ_1600m 3’…
11/27 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒuƒ‰[ƒ€ƒX ¬‘q‚P‚q–¢Ÿ—˜ƒ_1700m’O“à‹RŽè 9’…
11/26 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ “Œ‹ž12‚q‚P‚O‚O‚O–œ‰ºŽÅ2000‚Î‹´ãù‹RŽè 5’…
11/12 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ “Œ‹ž‚W‚q‚P‚O‚O‚O–œ‰ºŽÅ2000‚i–ājÎ‹´ãù‹RŽè 3’…
11/12 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒuƒ‰[ƒ€ƒX ‹ž“s 3R 2Î–¢Ÿ—˜@i¬jƒ_ 1800m“n•ÓŒO•F‹RŽè
7’…
11/5 ƒ‰ƒNƒŠƒ‚[ƒT “Œ‹ž‚T‚qV”níŽÅ‚P‚U‚O‚O‚i–ājƒfƒrƒ…[ŽO‰Y c¬‹RŽè 3’…
10/22 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒuƒ‰[ƒ€ƒX ‹ž“s1R–¢Ÿ—˜ƒ_‚P‚S‚O‚O‚K‹RŽè 10’…
10/22 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ “Œ‹ž7R‚RÎˆÈã500–œ‰ºŽÅ1800mÎ‹´ãù‹RŽè —DŸ
10/16 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX “Œ‹ž 8R 3ÎˆÈã1000–œ‰ºƒ_ 2100m’†’J‹RŽè
10’…
10/8 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒuƒ‰[ƒ€ƒX ‹ž“s3RV”níƒ_‚P‚S‚O‚O‚K‹RŽèƒfƒrƒ…[ 5’…
10/1 ƒ\ƒEƒ‹ƒtƒ‹ƒ”ƒHƒCƒX ’†ŽR10RŠ™ƒ–’J“Á•Ê1000–œŽÅ2000‚–k‘ºGŽi‹RŽè 3’…
9/18 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ ’†ŽR4R‚RÎŒÀ’è–¢Ÿ—˜ŽÅ2000‚–Ø”¦‹RŽè 12’…
9/17 ƒ~ƒbƒhƒiƒCƒgƒNƒƒX ŽD–y11‚q@TVhÜ(1000–œ)ŽÅ1200‚“¡“c‹RŽè 9’…
9/10 ƒ†ƒbƒJƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“ ’†ŽR1R“ñÎ–¢Ÿ—˜ŽÅ1600‚i–āj“c•Ó‹RŽè 3’…
9/10 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ’†ŽR‚X‚q¼ŒË“Á•Ê3ÎˆÈã1,000–œ‰~ˆÈ‰º2,400 iƒ_j ƒnƒ“ƒf ’O“à‹RŽè 10’…
9/6 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒxƒj[ƒ‹ ìèEƒTƒtƒ@ƒCƒAƒXƒ^[ÜEƒ_[ƒg‚P‚U‚O‚O‚ŒËè‹RŽè 8’…
9/3 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf ¬‘qE–k‹ãB’Z‹——£‚rŽÅ‚P‚Q‚O‚O‚•l’†‹RŽè 2’…
8/30 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12RƒTƒ}[ƒƒ‚ƒŠ[Ü ƒ_1600m^“‡‹RŽè 5’…
8/28 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ VŠƒ3R‚RÎ–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚–Ø”¦‹RŽè 4’…
8/21 ƒ~ƒbƒhƒiƒCƒgƒNƒƒX ŽD–y10‚q@HBCÜ(1000–œ)ŽÅ1200‚“¡“c‹RŽè 11’…
8/20 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf VŠƒ11R’·‰ªƒXƒe[ƒNƒXŽÅ‚P‚S‚O‚O‚ŽÄ“c‘å’m‹RŽè 7’…
8/14 ƒ†ƒbƒJƒ}ƒEƒ“ƒeƒ“ VŠƒ5RV”nŽÅ1400‚–k‘ºGŽi‹RŽè 5’…
8/14 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ VŠƒ6R‚RÎ–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚–Ø”¦‹RŽè 4’…
8/13 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ŽD–y7R@500–œƒ_2400m’O“à‹RŽè —DŸ
8/3 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12R(20Žž50•ªE·‰ÄÜEB1(“ñ)B2(“ñ)‘gE‹——£1600m 7’…
7/31 ƒ~ƒbƒhƒiƒCƒgƒNƒƒX ”ŸŠÙ‚X‚q500–œŽÅ1200‚“¡“c‹RŽè —DŸ
7/23 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf ‹ž“s11R •Fª‚r(1600–œ)ŽÅ‚P‚Q‚O‚O‚ 4’…
7/16 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ”ŸŠÙ9R500–œƒ_‚Q‚S‚O‚O‚ 8’…
7/16 ƒ~ƒbƒhƒiƒCƒgƒNƒƒX ”ŸŠÙ10R“o•Ê“Á•Ê500–œŽÅ1200‚“¡“c‹RŽè 2’…
7/15 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä11R(20Žž50•ª”­‘–—\’è)EƒxƒKÜE‚a‚Q(ˆê)‘gE‹——£1600mí 5’…
7/7 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒxƒj[ƒ‹ ìè ƒWƒ…ƒ‰ƒCƒXƒ^[ÜEƒ_[ƒg‚P‚U‚O‚O‚ 7’…
7/1 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä10R(20Žž15•ª”­‘–—\’è)ETŠÔƒMƒƒƒƒbƒvÜEB2(“ñ)‘gE‹——£1800m 2’…
6/11 ƒ‰ƒ“ƒhƒXƒpƒEƒg VŠƒ8R500–œƒ_1200m™Œ´‹RŽè 13’…
6/9 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12R(20Žž50•ª”­‘–)EƒQƒ“ƒ}ÜE‚a‚Q(ƒj)‚a‚R(ŽO)‘gE1600mí 3’…
6/4 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ “Œ‹ž5R3Î–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚Î‹´‹RŽè —DŸ
6/4 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒxƒj[ƒ‹ VŠƒ9‚q500–œƒ_‚P‚W‚O‚O‚’O“à‹RŽè 7’…
9’…
5/29 ƒ‰ƒ“ƒhƒXƒpƒEƒg VŠƒ8R500–œŽÅ1200‚Ÿ‰Y‹RŽè 11’…
9’…
5/22 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ VŠƒ5R–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚–Ø”¦‹RŽè 9’…
5/22 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX ‹ž“s11R “ŒŠC‚rEƒ_[ƒg‚P‚X‚O‚O‚¬–q‘¾‹RŽè 13’…
5/14 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf ‹ž“s10Rˆ¨ƒXƒe[ƒNƒXEŽÅ‚P‚Q‚O‚O‚“n•Ó‹RŽè 10’…
5/12 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12R(20Žž50•ª”­‘–)EƒXƒsƒJÜE‚a‚Q(ˆê)‘gE‹——£1600m 4’…
5/8 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX “Œ‹ž10RƒuƒŠƒŠƒAƒ“ƒg‚rƒ_2100mŽÄ“c‘å‹RŽè 3’…
5/1 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ VŠƒ‚S‚qŽOÎ–¢Ÿ—˜ŽÅ2000‚ŠÛ“c‹RŽè 12’…
4/23 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ “Œ‹ž5R–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚i–ājÎ‹´ãù‹RŽè 3’…
4/23 ƒ\ƒEƒ‹ƒtƒ‹ƒ”ƒHƒCƒX VŠƒ11R •Ÿ“‡–Ä”n‚r(G3ŽÅ1800m)Ÿ‰Y‹RŽè 3’…
4/20 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12R(16Žž40•ª”­‘–)EƒIƒƒKÜE‚a‚Q(ˆê)‘gE‹——£1600mŽO‰Y‹RŽè 9’…
4/18 ƒfƒBƒGƒXƒiƒ^ƒŠƒX ‘åˆä4R(12Žž30•ª”­‘–—\’è)E3ÎðŒE‹——£1600m 4’…
4/10 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf ã_11R÷‰ÔÜi‚f1jŽÅ1600m˜a“c‹RŽè 18’…
4/10 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX ã_12Rƒ}[ƒ`‚r(G3)ƒ_‚P‚W‚O‚O‚¼‰ª‹RŽè 12’…
4/3 ƒ}ƒŠƒAƒ”ƒFƒƒjƒJ ã_5R–¢Ÿ—˜ŽÅ1800‚ƒfƒrƒ…[Œã“¡‹RŽè 2’…
4/3 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ¬‘q8R500–œ‰ºƒ_‚Q4‚O‚O‚’O“à—S‹RŽè 9’…
3/21 ƒ}ƒCƒlƒVƒ‡ƒRƒ‰[ƒf ã_11R•ñ’m”tƒtƒBƒŠ[ƒYƒŒƒrƒ…[i‚f‚QjŽÅ1400m傖¼‹RŽè 12’…
3/19 ƒ\ƒEƒ‹ƒtƒ‹ƒ”ƒHƒCƒX ã_10R’A”nƒXƒe[ƒNƒX ŽÅ2000‚å‚–¼‹RŽè 4’…
3/19 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ¬‘q7R@500–œ‰ºƒ_‚Q4‚O‚O‚’O“à‹RŽè 3’…
3/8 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä11R(16Žž45•ª)EƒAƒNƒAƒ}ƒŠƒ“ÜE‹——£1400mí 8’…
3/8 ƒfƒBƒGƒXƒiƒ^ƒŠƒX ‘åˆä5R(13Žž30•ª)E3Î119–œ‰~ˆÈã161–œ‰~–¢–žƒ_1600mŒä_–{‹RŽè —DŸ
2/13 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ¬‘q7R@500–œ‰ºƒ_‚Q4‚O‚O‚ 5’…
2/11 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒƒOƒ‰ƒX ²‰ê‹L”OEƒ_[ƒg‚Q‚O‚O‚O‚¼‰ª‹RŽè 7’…
2/6 ƒ\ƒEƒ‹ƒtƒ‹ƒ”ƒHƒCƒX “Œ‹ž10R‘tÜŽÅ1800‚“à“c”ŽK‹RŽè 5’…
2/2 ƒJ[ƒTƒm[ƒ”ƒ@ ‘åˆä12RƒtƒFƒuƒ‰ƒŠ[ÜEB2ƒ_1600mƒfƒ€[ƒ‹RŽè 6’…
2/1 ƒfƒBƒGƒXƒiƒ^ƒŠƒX ‘åˆä5R3Î61–œ`120–œ1600mƒfƒ€[ƒ‹RŽè 3’…
1/29 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ¬‘q9R@500–œ‰ºƒ_‚Q4‚O‚O‚’O“à‹RŽè 7’…
1/22 ƒ|ƒ^[ƒWƒ…ƒNƒŒ[ƒ‹ ’†ŽR‚UR@‚RÎ–¢Ÿ—˜ŽÅ2800‚–Ø”¦‹RŽè 6’…
1/9 ƒ~ƒbƒhƒiƒCƒgƒNƒƒX ‹ž“s12R1000–œ‰ºŽÅ1200‚•–L‹RŽè 4’…
1/8 ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒgƒŒ[ƒX ’†ŽR7R@500–œ‰ºƒ_‚Q4‚O‚O‚ 4’…